17.08.2015
Глаза считаются зеркалом души, а кожа может служить зеркалом здоровья всего организма. На состоянии кожи влияют все процессы внутренних органов. Кожные заболеваний не возникают без причины. Появление прыщей указывает на определенных сбои в функционировании организма. Кожа является показателем того, какой режим питания и образ жизни вы имеете.
Первым шагом при появлении прыщей должно быть определение причины. Квалифицированную помощь в этом может оказать вызов дерматолога или посещение кожного диспансера.
Для того что бы узнать какие проблемы могут быть в организме можно вызвать врача на дом, он сможет объяснить что угри на лбу связаны напрямую с заболеваниями тонкого кишечника, причины прыщей на висках следует искать в желчном пузыре, проблему в мочеполовых органах являются причиной прыщей на подбородке, а работа сердца отражается на состоянии кожи носа.
Врач-дерматолог может назначить вам лечение определенными препаратами или порекомендовать профилактику. Профилактикой чистой кожи служит ее гигиена и определенная диета. В лечении прыщей самое главное – это соблюдение гигиены.
Не стоит устранять прыщи на лице самостоятельно. Инфекция может попасть в ранку, и это приведет к угревой сыпи. Стоит отказаться от пудры и тонального средства, они раздражают и так не здоровую кожу лица.
Что касается диеты, специалисты советуют иметь каждый день три или четыре полноценных приема пищи. Нужно особенно осторожно относиться к диетам. Фрукты нужно включить в каждодневный рацион, но это нужно делать грамотно. Утром натощак следует выпить фруктовый сок или съесть фруктов. В качестве завтрака очень полезны каши, кисломолочные продукты, салаты со свежими овощами.
На обед в первую очередь фрукты. Из фруктов после обеда усваиваются уже не все витамины. В обеденное меню может входить гарнир из моркови, помидор, лука. Очень полезно куриное белое мясо, нежирная рыба или говядина. Пищу следует готовить на пару, в фольге или варить, жареные блюда нужно исключить.
Очень полезны блюда из электрической пароварки. В продуктах остаются все полезные для организма вещества. При обычной варке продукты утрачивают свою полезность. В качестве ужина могут служить овощи и фрукты, йогурт с медом или отруби с водой и медом. Лучше ничего не есть на ночь. Чтобы успокоить желудок, может помочь стакан теплой воды с соком лимона и ложкой меда.
Количество показов: 1706